CINESIOTERAPIA LABORAL (GINÁSTICA LABORAL)

Conceito:
É prática de algumas atividades físicas específicas, durante o trabalho, onde exercícios de relaxamento e alongamento muscular terão a finalidade é a prevenção de doenças ocupacionais como distúrbios osteomusculares em desenvolvimento (encurtamento e estiramentos musculares, tendinites, lombalgias, L.E.R., D.O.R.T.s, entre outras), e manutenção do bem – estar físico e mental por meio de suas atividades variadas, melhorando assim as condições gerais para o trabalho
Objetivo Principal:
 Prevenir o aparecimento de lesões músculo esqueléticas e/ou ligamentares devido a situações de estresse
 Diminuição do estresse
 Diminuição de absenteísmo
 Integração entre os colaboradores
Beneficioos da Ginástica laboral:

* Fisiológicos

- provoca aumento da circulação sanguinea ao nivel da estrutura muscular , malhorando a oxigenação de musculos e tendões e diminuindo o acumulo de ácido lático;
- melhora a mobilidade musculo-articular;
- diminui as inflamações e traumas;
- melhora a postura;
- diminui a tensão muscular desnecessária;
- diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
- facilita a adaptação ao posto de trabalho;
- melhora a condição do estado de saúde geral

* psicológicos

- Favorece a mudança de rotina e promove um clima motivacional favorável no trabalho;
- reforça a auto - estima;
- mostra a procupação da empresa com seus funcionários;
- melhora a capacidade de concentração no trabalho e convivio sociais

*Sociais

- desperta o surgimento de novas lideranças;
- Favorece o contato pessoal;
- Promove a integração social;
- Favorece o sentido de grupo;
- Melhora o relacionamento